#Shaklee: Rutin harian di bulan puasa

Salam semua, just a short entry...

Dah 10 hari dah kita berpuasa, alhamdulillah production susu ash masih lagi stabil. Memang masa hari kedua tu macam nak merudum juga tapi oleh kerana cepat bertindak, alhamdulillah ash boleh dapatkan amount yang adam rizqi perlukan setiap hari walaupun berpuasa.

Rutin harian ash:
Bangun 4 pagi; minum air masak, makan kurma 3 biji, minum air masak lagi, minum susu anlene + ESP, makan sahur semestinya nasi, minum Performance drink, minum air masak. Kuantiti air pagi tu saja lebih kurang 1liter.

Pam di office seperti biasa, 3 kali, pukul 8.30 pagi, 11.30 pagi dan 3.30 petang. Pastikan pam ok dan ikut waktu untuk LDR yang sangat membantu pengeluaran susu kita.

Balik kerja, sampai rumah masak makanan berbuka, berbuka ash mulakan dengan kurma 2 biji, minum jus buahan segar (blend sendiri ikutlah resepi sendiri tapi guna air sejuk je tanpa ais) tambah PD, makan nasi.

Selepas solat Maghrib, makan 2biji Lecithin, 3 biji Alfalfa, minum air masak sebanyak mungkin, tapi bukanlah sekali minum terus bebanyak, minum kerap sebolehnya 1-2 liter.

Last sekali, ambil Ostematrix dan Aura White. hehehe...tidur...

Begitulah rutin harian ash di bulan puasa ni. Sedikit berubah dari biasa. Yela banyak makan supplement memerlukan air yang banyak jadi sebab itulah ash ambil pada sebelah malam. Yela nak maintain air dalam badan untuk penghasilan susu.

Bagi yang mahu cuba cara ash dipersilakan. Alhamdulillah susu masih stabil and bonus nya, seluar ash dah longgar. Nak kena beli seluar saiz baru ni.huhu

Thank for Viewing!!!

#Baby Journey: Kekalkan produksi susu walaupun di bulan Ramadhan

Salam Ramadhan semua. Pose tak? Alhamdulillah...dalam bulan mulia ni kumpul la sebanyak mungkin amalan-amalan yang baik kerana rugi bagi sesiapa yang mengabaikan kan nye...betul kan? Insyaallah...

Camne ash dalam bulan pose ni? Ash ok je.

Buat pengetahuan semua tahun ini tahun kedua ash bf baby di bulan pose. Tapi tahun lepas tak dapat pose sepenuhnya sebab ash bersalin dalam bulan pose. So tahun ni la cabarannya di rasa. Bagaimana nak pengsannya ash pada hari pertama pose. Sebab dehydrated. Yela dah kurang minum air, pam susu pula tu, nk buat stok isnin Adam ke nursery (ash tak buat stock, pengajaran....!!!) dengan makan sahur pun macam biasa je. So memang lunyai.

Jadi hari kedua, berbekalkan ESP Shaklee, and masa time berbuka sebelumnya until bersahur ash dah minum dalam 2liter air, ok juga lah...Tapi susu pula mcm makin menurun. Tak apalah rezeki Allah kan. Syukur dengan titisan susu yang dapat dikumpulkan. Tapi ini tak boleh dibiarkan. Usaha tetap perlu untuk maintain, kalau hari kedua dah nampak kemerunduman susu, bagaimana pula hati ketiga dan seterusnya.

Jadi ash pun google, terjumpa la dengan Performance Drinks dri Shaklee ni. Selama ni ash igtkan just untuk bersukan je. Ghopenye menyusu di bulan puasa pun sangat membantu. Jadi berpuas hati dengan bacaan yang ash baca, ash pun Whatsappp member ash merangkap sifu Shaklee ash, Liza Ismail untuk bertanyakan stok PD, alhamdulillah rezeki ash, dia ada ready stok PD. Tanpa berlengah transfer duit and petang tu singgah and ambil di rumahnya.

Perahan susu sesi kedua dibulan puasa... Alhamdulillah

Nak dijadikan cerita, balik waktu berbuka tu ash pun minum PD, sedapnya, rasa air oren + revive or should i say as Orange Revive. hehehe sedap...minum sejuk2 sikit...tapi tak dalah sejuk ais tu. Terus rasa badan macam mengalir darah selancarnya. Padahal tadi tak berdaya juga. Ye la balik je keje, Adam nk bf, lepas tu berkejar plak masa juadah berbuka. Tapi memang malam tu ash segar, lepas sembyg terawih ash mampu lagi basuh kain, kemas umah sediakan apa yang ptut untuk esok. Dan paling penting mood ash ok bila nk pam susu buat stok esok.

So sahur seterusnya, rutin ash bagun kul 4 pagi, minum air masak, makan 3 biji kurma, minum susu anlene+ESP, minum air masak, makan nasi, minum PD dan akhir sekali minum air masak until azan. Alhamdulillah inilah rutin sahur yang ash amalkan dan susu badan perahan ash stabil. Kembali pulih, ditambah dengan sesi pam yang kerap dan tidak diabaikan, ash berjaya dapat kumpul susu adam untuk ke nursery.

So sampai sni dulu ye...nanti ash cerita lagi...

Thanks for Viewing!!!